孕30周耻骨疼怎么办

孕妇在怀孕30周左右出现耻骨疼痛是临床上比较常见的一种正常生理现象，由于胎儿不断的成长和发育会压迫子宫导致身体出现局部不舒服的情况。患者在平时一定要多注意休息，减少运动，同时一定要多吃一些营养价值比较高的食物，能够促进自身的体质增加，同时促进胎儿的正常发育。

在患者耻骨疼痛期间一定要适当的调整一下睡觉姿势，尽量在睡觉的过程当中采取侧卧的方式，能够减缓对于耻骨的压迫。一般随着月份的不断增大，疼痛可能会更加明显一些，建议患者不要过于担心。