怀孕可以吃硬柿子吗

怀孕期间可以吃硬柿子。柿子含有多种维生素和微量元素，食用后可以补充多种微量元素，利于胎儿发育。

但是，不要吃生的柿子，不宜消化，吃柿子避免空腹，以免引起胃胀、胃痛或便秘的症状，空腹食用还容易引起结石。柿子属于寒性食物，容易引起肠胃不适，在怀孕吃要注意适量，不能过多的食用，一天不能超过两个，避免肠胃不适。

孕期饮食注意多样化，建议食用高蛋白、低糖、低脂肪、富含维生素的食物。