孕妇头三个月能吃蒜吗

孕妇头三个月可以适量吃蒜。

大蒜具有抗癌抗衰老的作用，少量的吃蒜可以预防感冒、提高食欲，并且能够增强身体的免疫力、消除疲劳。

但是，吃蒜不要过多。因为蒜属于刺激性的食物，如果食用了过多的蒜可能会引起肠胃不适，而且容易产生内热，可能会导致孕妇上火，出现大便干燥、口舌生疮等一些症状。

孕期饮食要尽量清淡，多吃蔬菜、水果以及瘦肉、蛋类等饮食，少食用辛辣刺激性的食物。