腰椎正骨后的正确睡姿

腰椎正骨后的正确睡姿，可以采取仰卧位、适当的右侧卧位和俯卧位交替睡。主要原因是：

第一，仰卧位能让患者的头、颈椎、胸椎、腰椎，整条脊椎保持在同一水平上，使得各个椎间隙压力处于自然状态，保持最佳生理曲线。

第二，右侧卧位可以使全身得到放松，有利于血液流通。

第三，俯卧位可以保持腰椎一条直线，但是长期俯卧位会引起脖子酸胀痛，所以可以在仰卧位累的时候交替睡一会。