吸烟可引起嗓子干燥，腺体增生，咽喉粘膜水肿，淋巴滤泡增生，诱发咽炎。因此，建议戒烟，尽可能有效地减少咽炎的频率。此外，咽炎是与体质有关，异常的免疫调节可引起自身免疫信息聚集在喉咙处，并导致无菌炎症反应，出现咽喉干燥，瘙痒，异物咽等症状，与干燥上火，吃辛辣刺激的食物和熬夜都有一定的关系。因此，建议咽喉炎患者吃清淡饮食，少吃刺激辛辣的食物，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
一、咽喉炎的病因
1、各种因素所致的咽喉抵抗力下降，如疲劳、过度说话、过度饮酒或者室内空气污染干燥等。
2、生活环境，工作环境如制革厂、卷烟厂等存在有害物质的刺激和如氯、氨等有毒化学制剂刺激。
3、鼻部疾病或者扁桃体炎症累及。
4、上呼吸道感染前驱症状而引起的咽喉部发炎。
5、咽喉炎症是全身慢性疾病导致呼吸道抵抗力下降所引发。
6、过敏因素导致咽喉炎。
二、咽喉炎的治疗
1、急性咽喉炎，要先明确病毒感染还是细菌感染，再给予对症的抗生素和对症支持治疗。
2、慢性咽喉炎，要分清是器质性还是功能性病变，对于器质性病变，可以通过手术治疗，同时给予营养支持治疗，改善生活习惯、中药治疗等。
3、长期的抽烟喝酒，再或长时间的粉尘、或者刺激性气体的刺激，都是导致咽喉炎的病因所以戒掉烟酒，避免刺激就可以减少发病。
4、各种反流可引起咽部不适，症状严重的食反流，长时间刺激就会导致咽喉炎。