躺着盘腿睡觉有好处吗

躺着盘腿睡觉，对于患者的腰部肌肉可以起到比较好的放松作用。但是建议最多只能采用这种姿势，平躺十分钟到20分钟左右，不能时间过长。

如果时间过长，则可能会导致腿部的肌肉软组织受到压迫，从而引起腿部血液供应较差，从而导致出现肿胀，甚至会导致患者出现腿部麻痛的情况，这时对于腿部肌肉是没有好处的。所以建议可以采用这种姿势来进行睡觉，但是不能过长的采用这种姿势。