血糖血脂高吃什么主食

血糖血脂升高，可以选择五谷杂粮类的食物作为主食，如果胃肠道功能不好，也可以摄入细粮，或者粗粮和细粮互相搭配作为主食。

血糖血脂升高，大多数患者和不良的饮食生活习惯密切相关，一定要限制每天进食的总热量，减少油腻煎炸的食物以及各种甜食饮料。不要暴饮暴食，不要吸烟酗酒，饮食控制的同时，必须配合运动锻炼，消耗多余的热量，可以帮助我们控制体重，锻炼身体，要选择最适合自己的，能够长期坚持的锻炼项目。