血糖血脂高能吃核桃吗

血糖、血脂高的人可以少量的吃核桃，建议每天不要超过两个核桃。虽然核桃含热量很高，但是里面也含有大量的微量元素以及维生素，尤其是能够起到补钙的作用。

血糖、血脂高的人只要平时注意生活方式干预，不要吃高热量食物，平时多饮水促进代谢。另外每天坚持运动，尽量将体重控制在正常范围，也有降糖降脂的作用，建议在两餐之间吃核桃，这样对血糖影响比较小。