为了维持口腔健康，平时应该重视口腔的清洁。饭后多漱口，早晚勤刷牙，通过这些方式都可以让口腔堆积的食物残渣，细菌等及时清除，维持口腔良好环境。很多人忽略了口腔清洁的重要性，牙缝里面有脏东西出现，这些东西可能会结块，变得非常硬，闻起来还有腥臭的气味。一旦产生了牙结石，要通过合理的方式来去除，否则牙结石堆积得越来越多，还有可能会让牙龈，牙齿等功能受损。
1、定期洁牙
发现自己的牙缝里面有牙结石，不妨通过定期洁牙的方式来缓解。很多人牙结石较为顽固，体积也逐渐增大，可能会对牙龈组织造成刺激，出现牙龈炎，牙周病的概率增加。
通过定期洁牙的方式，可以去除表面的牙结石，防止上面附着的结石体积增大，否则牙结石产生之后不处理，牙斑菌越来越多，无法及时清除的情况下牙齿和牙龈功能都会受损。一般较为顽固，持续时间长的牙结石定期洁牙才有改善作用。
2、柠檬汁和发酵粉刷牙
发现自己有牙结石产生，可以利用柠檬汁搭配发酵粉的方式来刷牙。柠檬汁里面含有丰富的维生素、柠檬酸，本身清洁效果良好，挤上一些柠檬汁加上发酵粉搅拌均匀，轻轻刷牙，刷牙之后口腔用清水清洗干净，继续使用正常的牙膏进行刷牙。
这种方式可以更进一步清洁口腔，对于牙齿上面长出的脏东西有很好的清洁效果。如果单纯使用牙膏，可能上面附着的牙结石很难清除掉。
3、小苏打加上食盐刷牙
如果发现自己的牙缝有脏东西，可能是牙结石产生。在牙结石形成之后，牙斑菌产生的量多，顽固的情况下结石容易形成。如果可以利用小苏打跟食盐来刷牙，同样有改善的效果。
等量的小苏打和食盐加水调制成了糊状，可以当做牙膏来使用，每天清洁一次，通过食盐杀菌，小苏打溶解结石的作用可以去除表面的牙斑菌，同时让牙垢更快清除掉，也可以让牙齿恢复洁白健康的状态。
综上可知，一旦发现自己的牙缝长出了脏东西，又腥又臭的情况下，口腔的护理工作要做好。一般采取正确的清洁措施都可以让口腔健康环境保持，否则局部的牙结石越来越多，没有及时清除掉这些牙垢，口腔的健康环境被破坏，甚至容易引发口臭。