食物在胃里停留多久进入小肠

食物在胃中是需要停留四个小时左右才会被分解消化的，在胃中分解消化之后，胃会将食物输送到小肠，在进一步的进行分解吸收，把身体需要的成分吸收之后，不需要的就会被送到大肠，经过大肠的蠕动排出体外。

在平时生活中要少吃一些油炸类的食物，因为这些食物是不容易被消化的，是会加重肠道的负担的，一些腌制类的食物和生冷刺激性的食物，对胃黏膜的刺激是比较强的，所以这些食物是尽量少吃，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜和富含维生素的食物，这些食物比较容易消化吸收，不会对人体的胃肠道造成负担。