吃什么降血压最快最好

降血压最快最好是吃降压药，及提倡吃低盐、低脂、富含膳食纤维的食物。降血压的药物主要有五大类，分别为：钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂和贝塔受体阻滞剂。最新的《中国高血压防治指南》推荐这五类药物，均可作为高血压患者的初始治疗用药。患者可优先使用长效降压药品，控制24小时的血压在稳定的目标值。除了服用药物，降血压也应注意尽量食用低盐、低脂食物。合理膳食、营养均衡，可以适当多吃诸如洋葱、猕猴桃等有利于降血压的食物。