第二天体检如何降血压

如果第二天进行体检，需要保证充足的睡眠，清淡饮食，避免情绪焦虑紧张，有利于降血压。血压与多方面因素相关，比如年龄，运动，饮食结构，以及情绪等，如果第二天进行体检，想要具备正常的血压，则需要，保证充足的睡眠，避免休息不佳，引起血压升高等情况。另外，需要在静息状态下进行测量，因此测量前避免剧烈的运动，应静坐休息10到20分钟，测量最佳，在进行血压测量时，应避免情绪紧张激动，选择安静的环境进行测量，必要时可采取适当镇静措施。