血糖高可以吃椰子吗

血糖高是不建议吃椰子的。

椰子中的含糖量较高，升糖指数比较高，血糖高的患者吃椰子可能会导致血糖波较大，不利于控制血糖水平。

血糖高的人平时应注意吃含糖量较低的食物，比如西红柿、苦瓜、南瓜、香菜等，少吃油腻、高糖的食物，比如火锅、蛋糕、巧克力等，同时应每天监测血糖水平变化，适当运动。