坐着时候犯困，引起的原因不同，改善方法也不同，具体分析如下：
1、生理性原因。若是由于睡眠不足导致的，一般通过多休息、补充睡眠可以缓解上述症状。若是没有休息的条件，通过喝茶、喝咖啡、使用风油精等方法，可以提高大脑的兴奋性，改善坐着时候犯困的表现。
2、病理性原因。一般是针对原发疾病进行治疗，因贫血导致的犯困、注意力不集中，需要进行补血治疗，临床补血的药物常见健脾生血片、葡萄糖酸亚铁口服液等；若是甲状腺功能减退导致的，则通过左甲状腺素钠片、左旋甲状腺素钠片等药物，能够恢复激素水平。当原发疾病治愈后，坐着犯困的症状也会有所改善。在用药时，要谨遵医嘱。