肠胃对摄入的食物非常敏感，饮食不当、饮食不规律可能导致身体出现肠胃疾病。胃液分泌的胃酸能够帮助食物消化，当胃出现健康问题，会有肠胃不适的症状，普通人难以通过肠胃不适的症状来判断疾病，从而耽误治疗。
常见的肠胃不适症状
1、胃痛
胃痛大多数由于饮食不规律、工作紧张或经常进食辛辣、刺激、寒凉的食物引起的，不改变饮食习惯，胃痛的情况会加剧。环境温度低、坐石凳等方式可能会引起胃虚弱和肝气犯胃，从而出现胃寒的情况，由于机体的调节作用，胃寒后会产生胃暖气，胃暖气无法排解，会刺激胃痛。
2、恶心反胃
脾胃湿热，浊气上逆，会出现恶心反胃的症状，建议恶心反胃时饮食清淡些，多食用面食和流食，避免辛辣、刺激的食物，若症状得不到缓解，可能是胃病导致的消化功能降低，应尽早去医院检查并治疗。
3、食欲减退
暴饮暴食、情绪紧张、饥饱不均会破坏正常的胃粘膜，对肠胃伤害较大。肠胃不能消化和吸收食物营养，导致食物在胃中停留的时间过长，导致口气、胃动力不足，出现食欲不振的情况，严重还会导致胃穿孔。
如多次出现上述三种肠胃不适的症状，应尽早对胃部进行检查，以免耽误病情。