正常高值血压应该注意什么问题

正常高值血压是指收缩压在130~139mmHg，舒张压在80到89mmHg左右。正常高值血压应该注意：

1、需要定期监测血压，观察血压是否会持续升高。

2、建议患者平时日常生活中及时调整饮食结构，改变生活中不良的生活习惯，尽量低盐、低脂饮食，忌辛辣刺激性食物，戒烟限酒，可以吃一些新鲜蔬菜和水果。

3、患者还要注意避免熬夜，保证睡眠的充足。

4、避免心情激动紧张，保持心情愉悦。

患者根据饮食的调理和生活习惯的改变，可以使血压得到一定程度的下降，甚至恢复到完全正常的血压状态。