喝水排尿是排毒吗

喝水排尿具有一定的排毒作用。

人们在日常生活中适当地多喝水是有好处的，部分水分不会被人体吸收利用，而是通过人体的排泄器官即肾脏过滤，可以促使体内大量的代谢废物形成尿液排出体外，在一定程度上能起到排出毒素的效果。

另外，通过多喝水增加尿量，引起排尿增多，则有利于冲洗尿路，将附着在膀胱和尿道黏膜壁的有害物质排出体外，减少毒素在膀胱等部位蓄积，以避免发生中毒、发炎等。

需注意的是，摄入过多的水分有可能引起稀释性低钠血症的风险，因此饮水也要适度，特别是肾功能不全的患者更要控制饮水量。