引起无故肌肉酸痛的原因很多，常见如运动、醉酒以及高烧等。
1、运动。比如跑步、打篮球、频繁上下楼梯等，剧烈运动使肌肉会处于缺氧的状态，肌糖元会因缺氧导致乳酸堆积，乳酸在肌肉内大量堆积会刺激肌肉中的神经末梢，从而产生酸痛感觉。
2、醉酒。首先，摄入过量的酒精可以刺激身体各器官产生酸毒，导致大量肌酸和乳酸在肌肉里堆积，引起肌肉和骨关节酸痛。其次，乳酸积聚也可使肌肉内渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而引起肌肉纤维水肿，导致肌肉痉挛而产生酸胀的感觉。
3、高烧。高烧过后为了满足人体能量所需，致使营养物质分解代谢增加，骨骼肌代谢也随之增加，而此时肌肉氧的供应能力又不足，所以导致乳酸在肌肉和血液中堆积，进而引发了酸痛。