冬季哺乳期该怎么做

在冬季气温比较低如果哺乳期没有做好保暖措施比较容易受凉引起感冒，在哺乳期时妈妈一定要注意合理的着装可以选择冬季哺乳衣，这样喂奶时比较方便可以减少或者避免感冒发生。

而且在冬季时夜晚会比较寒凉，夜晚哺乳时要避免受凉感冒，同时要保持清醒以免乳房压到宝宝鼻子导致宝宝窒息。

哺乳期还要注意增强体质可以适当的多吃一些高脂肪的食物，这样可以储存热量能够抗严寒，但是要避免食用辛辣刺激的食物、尽量不要吃火锅。