晚上吃番薯会发胖吗

晚上吃番薯并不会导致出现发胖的情况，因为番薯的热量并不高，要比一般的主食米饭要低很多，所以吃了之后并不会导致出现有身体的发胖。

番薯中虽然有一定的糖分，但是主要的纤维含量比较高，还有一定的润肠通便的作用，所以排泄也比较快也不利于身体偏胖。减肥期间可以适当的多吃一些番薯，晚上吃番薯的时候，也可以搭配着一些其他的蔬菜和水果。