许多人因为生意上的应酬或者是朋友聚会，难免出现喝多的情况，最后导致呕吐还有胃部出现不适的症状，其实喝完酒胃部不适可以适当吃一些水果来中和一下，比如葡萄就是很好的选择。平时还是尽量避免过量饮酒，长时间的话对身体健康非常不利。
一、喝酒胃难受对胃的伤害
1、酒精的化学成分主要是乙醇，饮酒后乙醇会在胃内停留一段时间，造成与十二指肠黏膜直接接触，黏膜上皮细胞在酒精的作用下变稀变薄，以致坏死脱落，还会造成微血管内皮损伤、栓塞，最后引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。
2、在喝酒的同时还会出现暴饮暴食、不洁饮食等问题，这种饮食习惯对脾胃也是有很大的伤害的，很容易引起慢性胃炎的症状。
二、喝酒胃难受的护理方法
1、喝酒之前要多吃点东西，特别是吃一些富含淀维生素B族的食物，如豆类、粗粮等食物，这些对于保护胃黏膜、延缓酒精吸收等都能起到一定的作用。
2、很多人饮酒后就会出现胃痛、胃难受，这时喝一杯酸奶，在胃壁上形成一层保护膜，能在一定程度上保护胃粘膜，能有效缓冲酒精对胃部的损害，同时也能减少胃对酒精的吸收。
3、一些果汁还含有解酒的效果，比如葡萄汁、苹果汁等，尽量使用碱性的水果来中和因酒精而分泌过多的胃酸。