什么运动能增强心脏功能

一般可以采取中等强度的有氧运动，比如跑步，游泳，骑自行车，爬山，广场舞，跳绳，太极拳等等，如果能持之以恒，坚持比较长的时间对于增强心脏功能以及增强心肺功能都有一定的好处，特别是长期的有氧运动可以增加心脏的射血功能，同时能够减轻体重，降低血糖、血压与甘油三酯的效果是比较明显的，尤其是对于中青年人群出现的单纯低压增高这种疾病。

如果长期进行有氧运动锻炼，对于辅助控制血压是很有帮助的；如果在冠心病患者中进行适当的体育运动，可以促进侧枝循环的形成，减少心肌缺血和心绞痛的发作。