睡到半夜膝盖酸痛

睡到半夜膝盖疼痛，像这种情况大多数是发生在中老年以上的人群，年轻的人有时候也有这种情况。

这种情况需要注意，首先一定要加强对膝盖的保暖，避免受凉，要注意避免长时间的站立、跑步做、起立、深蹲、打球、踢足球等等。这些运动都要避免，要避免长时间的一个姿势，长时间的站立对这个症状是最直观的伤害。

再就是登山、爬坡都不利于这种病。疼痛的厉害的时候，可以口服一些消炎镇痛的药物以及营养关节以及软骨的药物进行治疗。