男性一次性排多少精子

男子一次射精大约为2到5ml的精液，其中约含有3亿至5亿个精子。对于正常男性的精子是在睾丸内产生的，男性是在性生活时，性刺激达到性高潮，会诱发射精的反射，将精液经尿道射出体外。

而精子的质量多少，与平时的生活上有直接的关系。饮食上避免食用辛辣、刺激的食物、不要熬夜、不要长时间的久坐、不要过度频繁的手淫，以免导致精子的质量低下。平时最好是多喝水、勤排尿，多吃新鲜的水果蔬菜。