晚上比早上轻是瘦了吗

晚上比早上轻也不一定就是瘦了，通常情况下这种是属于正常的生理现象，因为每个人的体重都会上下有两到3斤的幅度。而且晚上的时候可能是由于白天减肥没有吃太多的食物，或者是含高热量以及高蛋白的东西而导致体重比较轻。

一直到睡觉之后身体那食物没有消化，到早上的时候就会变得体重增加。但是随着白天的活动量加快，体内的新陈代谢体重就会有恢复正常。建议平时如果想减肥的话可以选择健康的方式，不仅在饮食上要进行调整，而且要多运动。