身高170体重160

身高170，体重的标准值是在130斤。目前的体重明显超过了标准值，是属于肥胖的情况。建议还是要严格控制饮食的种类以及摄入量，同时也要加强运动锻炼，促进体重下降，否则就很容易引起一些代谢性疾病的发生。

主要就是注意少吃肉类的食物，少吃油炸性的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些粗纤维的食物，主要是选择一些有氧运动练习，有效的消耗身体的热量，保持体格。