心理非常脆弱应该怎么治疗

在临床上心理脆弱主要是抗压能力比较差，特别是在面对挫折时产生的负性的情绪比较严重，因此引发了行为的变化。所以说在临床上针对这种事物抗压能力差、心理脆弱的情况，首先要对自我进行觉察，特别是自己的想法进行觉察，通过识别自动化想法，纠正不合理认知来重新建立认知体系。

另外要进行制定活动计划表，对于自我的推断进行现实检验，最终来应对抗压能力差、心理脆弱的情况，可以得到有效的缓解。