手淫会导致肾阴虚还是阳虚

手淫会导致肾阴虚、也可能会导致肾阳虚、甚至还会导致阴阳两虚。所以需要注意，同时在饮食方面可以吃补肾的食物来进行辅助调理，比如黑木耳、黑芝麻、桑葚、土豆、山药等，如果情况严重就要在医生的指导下进行药物治疗，可以吃补肾的药。

平时要注意节制性生活，要注意休息，不要过度的劳累，因为过度的劳累有可能会加重病情的症状。可以适当的增加户外体育锻炼，来提高自身的抵抗能力。不要熬夜、要戒烟、戒酒。