现实生活中，有不少人都有咳痰的表现。的确，有时候感觉到自己的咽喉部位有许多分泌物，需要用力咳一下才能将延后部位的分泌物咳出来，减轻咽喉部位的不适感。但是，人们咳出的痰液颜色状态都有不同。比如在患病期间，人们可能会咳出黄色浓痰，甚至有咳血痰的表现，因此人们可以从咳出痰液的颜色状态来判断身体是否健康。那么，从肺里咳出来的痰，是毒素吗？
从肺里咳出来的痰，是毒素吗？
实际上，人们平时咳出的痰液，主要由肺部生成。而痰液是许多成分组成的物质，其高液体含量是上皮对离子和水转运的结果。大分子则来源于血液的漏出，局部分泌细胞的产物等。当人们在患上某些疾病后，此时上呼吸道受到感染，因此人们的痰液颜色，状态都可能发生改变。
加上人们在呼吸过程中，会吸入空气中的一些粉尘，颗粒等，这些有害物质也可能混杂在痰液中，随着人们咳痰的动作排出体外。由此可以知道，通过对痰液成分的分析，可以发现肺部咳出来的痰，大部分是身体代谢后的产物，和毒素无关。因此，不要随意听信谣言。
经常咳痰怎么办？
1、饮食调养
生活中，有部分人的痰液分泌量增多，经常需要咳痰。一般来说，这种情况多半和上呼吸道感染有关，当出现了慢性咽炎、咽喉炎等问题，都可能导致人们痰液分泌量增多，需要经常咳痰。针对这种情况，人们可以多吃止咳化痰的食物，像常见的雪梨就十分适合。雪梨具有清热降火，滋阴润喉的作用，对于上火引起的咳嗽多痰，有一定的改善作用。
2、积极治疗
平时生活中，人们一般不会经常要咳痰。如果咳痰比较频繁，则要警惕某些疾病了，此时建议人们积极接受治疗，可通过服用药物的方式来缓解。一般可以到医院就诊，在医生诊断后明确多痰的原因，然后服用祛痰的药物来改善，这样多痰的表现才可以缓解。
综上所述，当人们经常出现咳痰后，需要引起重视，可能是某些上呼吸道疾病引起。并且，可以通过饮食调理，药物治疗的方式来改善多痰表现。另外，人们从肺部咳出来的痰液，组成成分复杂，大部分都是身体代谢的产物，不要多想。