走路时下身针扎疼

走路时下身针扎疼，首先要确定疼痛的部位，或者还有没有伴有其他不适的症状，需要及时去医院做相关的检查确定原因为然后针对治疗。平时要注意个人卫生，性生活要健康，可以增加一些体育锻炼，增强自身体质。

饮食上要规律，一日三餐不要吃得过饱，可以少食多餐。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。精神压力不要过大，调整好自己的心态，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要吸烟喝酒。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，对身体的恢复才有更大的帮助。