牙齿酸痛在日常生活中是比较常见的，大多数的人牙龈酸软都跟自己平时的一些习惯有关系。很多人不喜欢刷牙，导致的牙龈发炎会引起牙龈酸软。吃的食物太辛辣或者吃食物的时候太用力，也会感觉牙龈酸软。我们选择牙刷不要过于坚硬，不然也会导致牙龈酸软。
当牙齿发生磨损的时候会感觉牙龈酸软，一般这种是由于牙刷太硬导致的。当牙齿的牙釉质受到损坏的时候，比如喝了太多碳酸饮料或者食用过多的腐蚀性的食物，就会有牙龈酸软的症状。更多的牙龈酸软的原因是由于长期的牙龈炎或者牙周病导致的，当有牙龈炎的时候牙齿会很敏感，会出现牙龈煺缩牙齿松动，吃东西就感觉牙龈酸软。
如果是有疾病比如牙龈炎或者有龋齿，须及时去牙科医院进行治疗。随时观察自己的牙龈情况，如果你平时刷牙是有出血的情况的，很可能就是牙龈炎，一定要及时的治疗，千万不要忽视了，不然到了以后牙齿会有更严重的疾病，甚至会有牙齿脱落。平时我们要坚持每天正确的刷牙、漱口的好习惯。
在刷牙的时候我们要选择软毛的牙膏，减少对牙齿摩擦力。如果有牙龈酸痛的症状就不要吃冷热酸甜、辛辣的食物，不然牙龈酸痛的症状就会加重。饮食上要注意补充维生素C，多吃猕猴桃，甜橙这类的水果可以有效的缓解牙龈酸痛的症状。每一个人都要注意口腔卫生，有必要的情况下可以选择抗过敏牙膏刷牙。
牙龈酸痛不是大疾病，但是会让我们吃东西的时候感觉很不舒服，影响我们正常的进食。如果有牙龈酸痛的症状可以采取适合自己的治疗方法，有口腔疾病一定要先治疗好。我们要随时谨记，牙齿是我们人体重要的一部分，一定要好好的保护，积极的预防牙科疾病。