蜂花粉是蜜蜂在采蜜时带回来的花粉团，这些花粉团在蜂巢内经过储藏、发酵后形成的花粉，是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，不仅携带生命的遗传信息，而且包含孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本。蜂花粉的主要食疗成分有蛋白质、氨基酸、维生素、蜂花粉素、核酸、植酸等。
一、女人吃蜂花粉的好处
对于女性来说，只要不对花粉过敏，吃了蜂花粉对身体是比较有好处，首先蜂花粉能够增强身体的免疫力和抗病能力，其次具有美容养颜的功效，润肤美白、抗疲劳、养血补气以及祛除色斑。蜂花粉有利于调节神经系统、促进睡眠、改善肠胃功能以促进消化，增强食欲，还可以调节内分泌。此外，蜂花粉还有防治贫血、保肝护肝的作用，对于一些慢性疾病也有一定的预防功效。
二、蜂花粉的食用方法
1、温水吞服。这是最方便、最简单的食用方法，适合工作比较忙、办公室等群体。
2、可入口细细咀嚼。适合喜甜的人群，但是在咀嚼后记得用水漱口，否则长期下去对牙齿不好，可能会蛀牙。
3、建议在早、晚空腹时服用，效果较佳，如果在饭前服用蜂花粉后胃有不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。