嘴里反酸相信很多人都有经历过，特别是在吃的过份饱的时候，让人非常的难受。那么嘴里反酸我们要怎么办?相信很多的朋友都是非常的迫切的想知道的，嘴里反酸有什么办法可以缓解呢?下面，我们来简单的了解下嘴里反酸有什么办法可以解决。
嘴里反酸跟我们吃的东西有关系，所以容易引起反酸的食物我们要少吃。如咖啡，碳酸饮料，柑橘类的水果等食物要少吃，这些食物吃多了会加重我们泛酸的程度。还有油腻的食物，如冰激淋，饼干等脂肪高的食物不要吃，这些食物吃了容易导致我们的贲门松弛，进而容易引起我们反酸。
嘴里反酸，我们要少吃多餐，来给我们的胃减轻负担，吃饭要细嚼慢咽，在睡觉前的两三个小时最好不要吃东西。一次不可以吃太饱了，吃太饱了会刺激我们的胃酸的分泌物增多。
嘴里反酸，我们可以通过调整我们的饮食来进行调理，平时可以多吃些碱性的食物来中和我的胃酸。可以多喝些牛奶，温开水，豆浆，粥类等都是对反酸能起到一定的调理作用的。
如果通过食物的调理，还是没办法解决嘴里反酸的情况，那么我们就可以服用些制酸的药物来进行治疗了。如我们可以吃碳酸钙、胃舒平、中药乌贝散、左金九等药物来治疗嘴里反酸的情况。
嘴里经常反酸要怎么办?通过上面的介绍，我们知道嘴里反酸可以通过调整饮食的结构来调理嘴里反酸的情况，也可以通过口服药物来进行治疗。在平时的饮食切记要以清淡为主，辛辣刺激性的食物不要吃;油腻，生冷的食物少吃。平时也可以适当的参加些体育锻炼来增强我们的体质。