肺火是中医上的说法，是指身体在各种外部因素或者内部因素的刺激下，导致肺部正常生理功能异常而导致口干、舌燥、咳嗽、咽痛等症状的病症。肺火是上火的类型之一，常见的症状有口感、喉咙干痛、干咳、眼红、牙痛、大便干结等。导致肺火的原因有很多，主要有不良饮食习惯、长期熬夜等。想要清肺火，调整饮食习惯非常重要。那么，清肺火的食物主要有哪些呢?下面我们来具体了解几种能够清肺火的食物。
1、梨。雪梨是一种凉性水果，味道甘甜，是一种降火的水果。雪梨能够清热化痰，非常适合热病咳嗽的人。将雪梨洗干净削皮，然后将核取出来，然后放入适量的川贝粉，放锅里隔水炖食，每天吃两次，能够有效改善咳嗽症状。
2、罗汉果。罗汉果的主要功效是清肺利咽，是一种降火的食材。罗汉果能够缓解肺火导致的咽炎、喉咙肿痛等症状。每天用两个罗汉果切片用开水煮一分钟后饮用，能够有效改善咽喉不适症状。
3、枇杷。枇杷性凉，味甘，主要功效是润肺化痰止咳。枇杷非常适合热咳吐黄脓痰的患者。
4、柿子。柿子味道甜美，吃新鲜的柿子能够改善咳嗽痰多的病症。柿子有治疗热病烦渴、口干唇烂等病症，能够润肺止咳、清热生津，比较适合冬季食用。
本文介绍了清肺火的食物，包括雪梨、罗汉果、枇杷和柿子等。肺火是上火的类型之一，会导致身体一系列不适症状，包括口干、舌燥、牙痛等。要清肺火，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜。要预防清火，平时要注意饮食习惯，要根据季节的变化改变饮食结构，不要抽烟喝酒。