我们经常会出现胳膊腿酸软无力的情况，胳膊腿经常的出现酸软无力，是有很多方面的原因造成的，有的时候症状比较严重，有的时候症状比较轻，那么一旦出现了胳膊腿酸软无力，就无法正常的进行体育运动或者工作，对于患者自身来说也是比较烦恼的一件事情，那么出现了问题是由哪些原因造成的呢，下面我们就一起来看看。
胳膊腿酸软无力的原因是什么
1、 胳膊腿酸软无力，是由很多原因造成的，比如说与自己的运动量有关系，如果长时间的不运动的话，如果在一段时间内突然大量的密集变动可能会造成，涉及的肌肉大量分泌乳酸可能会造成出现肌肉酸痛。
2、 胳膊腿酸软无力，也有可能与平时的饮食都有很大的关系，如果平时饮食经常的挑食，可能会引起出现营养缺失，经常可能会导致的营养不良，可能会引起，酸软无力。很多时候都是由于缺钙造成。
3、 胳膊腿酸软无力，很有可能与自身的肾功能有关系，肾功能受损，或者是平时体质比较虚弱，建议患者应该多吃一些含钙铁丰富的食物，多吃一些维生素，平时应该多加强有氧锻炼。才不会出现这种情况发生。
注意事项：
胳膊腿酸软无力的情况如果症状轻微可以先进行自我调节，如果症状较重一定要去医院就诊这样才能更好地明确具体病因，并积极给予相应的治疗，只要及时发现及时治疗症状也会明显的好转，千万不要耽误病情。患者朋友不应该有太多的心理压力，应该放松心情，保持愉快，而且也可以通过采用中医理疗和针灸的办法，能够更好的改善不适症状。