在大部分人的印象中，都知道饮酒对健康不利，而很多人身体出现疾病主要就跟平时大量饮酒有关。因为酒精摄入之后，有可能会对消化道黏膜或者肝脏这个重要器官造成影响，这样疾病的患病率就会增高。然而，生活中有很多人经常喝酒，但是身体依然保持良好状态。这种情况的发生是怎么一回事呢？
1、控制了饮酒量
经常喝酒的人身体却保持良好状态，很有可能是有保持好的生活习惯，特别是在饮酒的过程中控制好量。很多人虽然酒瘾非常重，但是有注意控制好量。喝酒的频率高，但饮酒量不多，肝脏可以承受酒精带来的影响，因此身体还会保持良好状态。因此，平时想要有效预防疾病，但是又忍不住想要饮酒，最关键的就是保持良好的生活习惯。在饮酒的时候应该控制好量，不要大量饮酒，才能上伤害少一点。
2、健康饮食
很多人虽然饮酒，身体却保持健康，主要是平时有注意其他饮食方法正确。在饮食过程中，多吃一些养护肝脏，保护胃粘膜的食物。因此，酒精带来的影响会减轻一些。
如此一来，就不容易受到疾病折磨降低生活质量，这是有保持良好生活习惯带来的好处。很多人经常饮酒，饮食又没有节制，受到不良饮食习惯的影响，酒精刺激之后有可能就会让疾病发生。
3、作息合理
经常饮酒确实会让肝脏受到伤害，而饮酒之后身体依然保持健康，有可能是平时有注意作息规律，保持良好的心态。通过这些方式也能够收获好处，让身体维持健康。饮酒对人的肝脏健康不利，而熬夜也会带来身体伤害。如果可以作息规律，保持充足睡眠时间，一般肝脏受到的损伤减轻，可以防止疾病发生。但是，为了健康着想，最关键的还是戒酒，不要经常饮酒行为。
4、挑选了低酒精浓度的饮品
总是喝酒，但是身体依然健康，多半是有一些好的生活习惯坚持下来。例如在饮酒的时候会挑选一些酒精浓度较低的饮品，身体受到的伤害会减轻一些。很多人单纯饮用烈性酒，酒精浓度非常高的饮品刺激性更大，而且会让肝脏受到伤害，这样饮用之后疾病发生率会增高。而懂得养护身体的人，会挑选一些酒精浓度低的饮品。虽然有喝酒行为，但是酒精带来的影响比较轻，肝脏完全可以承受，因此才不容易导致疾病发生。