关注身体可能出现的任何情况，能及时了解健康，例如，肚子经常胀气是很多人都有过的感受，胀气的出现让大家很尴尬，时不时出现的声响同样让人很尴尬。学会正确的调节能帮助更好的保健。首先，我们要了解一下哪些原因导致肚子长期胀气。
1、饮食过快
吃东西不是赶时间，需要细嚼慢咽，但是快速的吃东西，空气会进入嘴里。食用容易产生气体食物，些食物食用进身体会出现胀气，例如大豆、地瓜、红薯、洋葱等，容易产生气体。
2、打嗝
吃饱了饭会打嗝，打嗝时会吸入较多的空气，加重了胀气。
3、肠道疾病
如果肠道发生病症，例如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。
4、休息不当
生活作息不规律，对肠道有伤害，会使得肠道受伤，时间一长会加重胃肠负担，也会出现胀气。肚子经常胀气，不能忽视，那么可能伴随哪些情况呢?
5、食物不耐受
当肠道内有机体不耐受的食物的时候，食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出，食物又会产生更多的气体，就可引起食物不耐受性。常见的不耐受食物主要有小麦、面筋及奶制品。
胃部经常胀气，会出现慢性胃炎、消化性溃疡、功能性消化不良、食管炎等，这些病症会极大的影响生活，造成胃脘疼痛、恶心呕吐等。由此可见肚子胀气是不能忽视的，需要引起重视。