对于现在的人们来说，如果临时有个病，感冒，咳嗽，发烧等等，可能就会选择吃西药，大部分的年轻人对于中药都不太了解，更别说是知道他们的滋补功效了，但是呢其实在很多的中药当中，有一些常见功效好的药材，是滋补身体不可缺少的，所以日常生活可以选择适当的服用一些，增强自己的免疫力。
第一种就是灵芝，具有固本祛邪神奇功效，经常被称之为神仙上药。灵芝归心、肺、肝、肾经，所以服用灵芝能够主治人们的虚劳、咳嗽、气喘、失眠和消化不良等症。第二种是人参，也是生活中非常常见的中草药，建议大家每天吃一点，健康延年好福，尤其是中老年人，年轻人还是少吃一些，人参被人们称为“百草之王”，帮助人们很好的大补元气，固脱生津，安神。第三种是山楂，能促进消化吸收，尤其是中来年人多吃山楂能有效的防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力的功效。
第四味是黄芪，同样是中药中首屈一指的补气药，能增强人体的免疫功能、保肝、利尿、抗衰老。第五味是生姜，最常见的一种了，能帮助人们解毒，适用于外感风寒、头痛、咳嗽的症状，一碗生姜水可以驱寒暖胃。第六味叫做白茅根，性寒，味甘。这类药物是具有清热，利尿和止血的功效的。常常的用于热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳嗽。平时人们爱喝菊花茶，所以菊花也是重要的一味药物，疏风、清热、明目、解毒，能够很好的治疗人们出现的头痛、眩晕、目赤、心胸烦热等症。还能够治疗冠心病、降低血压、预防高血脂等。
最后三味药是薏苡仁和甘草，花椒。甘草能有效的清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，经常会用于脾胃虚弱和倦怠乏力等症状。花椒能够除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。治积食停饮有很好的疗效。九味中草药都在这里简单的介绍了一下，希望大家生活中合理安排饮食，注意调理身体，健健康康的生活。