我们人体存在很多的穴位，其中脚部的几个穴位对我们的身体是非常不错的，通过按摩脚上的一些穴位按摩可以帮助我们进行身体的康复舒缓，起到很好的日常的调理作用，例如至阴穴、窍阴穴等等穴位，都具有清热散风、治疗偏头痛等的一些作用，我们只要记住这些穴位的位置每天进行合理的按摩，那么就能起到养生的功能。
脚面穴位有哪些?脚面穴位其实有很多，比如厉兑穴、太溪穴、大敦穴、照海穴、内庭穴等等，穴位不同功效也会相应有所不一样，首先是太溪穴：这个穴位具有很好的补养肾脏的功效，这个穴位具有通调肠胃的作用，我们日常经常按摩该穴，那么就能起到清热利湿，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸的病症都能起到很好的治疗效果。大敦穴能使头脑清晰、眼睛明亮，以及通调肠胃的功效。主要的手法是用大拇指，力度可慢慢增大，只要感觉有微微的疼痛感觉就可以了，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩，就能起到很好的保健效果。
什么时候按摩脚面穴位最好?一般对于穴位的按摩主要在15点到17点，此时是膀胱经最旺盛的时候，这个阶段的按摩效果也是最好的，坚持1~2分钟，然后再换另一只脚，这样循环更替，慢慢想要改善的亚健康问题也会随之消失。除了修复身体机能，每天按摩这些穴位还能治疗各种疾病，比如说偏头疼、月经不调等等，如果身体出现一些小问题，经常按摩指定的穴位可以让我们的身体更健康，因此我们的患者朋友一定要多加坚持。
温馨提示：人体有很多穴位，想要改善亚健康问题通过按压一些穴位就可以做到，但是我们可能按压的时候会感到疼痛，其实这就证明是身体的对应某个位置出现问题了，这时候我们经常按摩指定的穴位可以让我们的身体更健康。但是朋友们也不要过分急于求成，只要坚持就能起到很好康复效果。