痔疮在任何年龄层都有可能发生，一般来说，随着年龄的增长，发生率也会变大，痔疮对健康的危害很大。痔疮不是一种大病，但不能为痔疮造成的无法牙齿的疼痛和精神而苦恼。
痔疮的最佳方法
1、如果1天能单脚跳20分钟左右，一般半个月后可以在一定程度上减轻痔疮。如果能持续10个月，就能取得良好的治疗效果。
2、痔疮患者应重视运动治疗的痔疮效果，且可利用的时间非常多。痔疮患者等车，上车或打电话时，最好用一只脚站立。一只脚累了，可以换另一只脚。
3、臀部锻炼。臀部肌肉的松弛可促进肛门周围血液循环，减少痔疮静脉丛的压力。通过这种方式，既能防止痔疮的发生，又能治疗痔疮。
4、运动调节方法。适当的运动能降低静脉压，增强心脑血管系统的功能，消除便秘，增强肌肉力量。这对痔疮的预防和治疗有很大的影响。提肛运动是最容易和最有效的方式：放松全身，收紧臀部和大腿，吸气，抬起肛门，呼吸少许，然后呼气和放松全身，这项运动无论何时何地都可以进行。
5、保持肛门周围的清洁。有些人肛门周围经常附着着一些粪便和脏东西，即使是卫生纸也不容易变干净，大便后或晚上睡觉前清洗一次，过长应该会发生便秘。