有一个健康的身体，一个美满幸福的家庭，但往往却事与愿违，随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，越来越多的人为了自己过更好而努力工作，由于工作忙或饮食不当导致自己的身体受损害，有些人一旦上火了就很容易便秘，便秘了我们可以吃杜秘克，它的效果不错。
杜秘克一般在吃两个小时左右就可能会解大便，杜秘克的主要成分是乳果糖，主要适用于慢性或习惯性便秘，调节肠道的功能，如果儿童服用的话用量要减半，治疗几天后可以根据病人的情况进行减量，这种药一般是在吃饭后服用一般一到两天就有很明显的效果。如果两天后仍没明显效果，可以考虑加量服用或者去医院就诊。
杜秘克的效果针对便秘是不错的，它属于一种容积性泄药，在肠道内不易被分解和吸收，有助于提高肠道内消化的功能，由于人和人的体质是不同的，药物耐受程度也就不同，所以服用杜秘克后，出现排便的时间也会不一样，有些人在服药一般两到四小时就会出现排便，如果便秘严重可能会一到两天会出现排便。
杜秘克一般是没有副作用的，不过不建议长期服用，如果长期服用的话容易导致顽固性便秘，如果病人是由于肠梗阻所造成的便秘，那么杜秘克是禁止用的药，如果服用这种药可能会导致肠穿孔以及肠坏死等，便秘越严重还会给身体带来其他疾病，所以我们一定要注意自己的身体。
总而言之我们要有一个健康的身体，就一定要养成一个良好的生活习惯，多吃一些富含粗纤维的食物，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，上火的时候可以喝一些蜂蜜水来缓解便秘，平时我们还可以参加体育锻炼，这样可以提高我们的身体素质，增强我们的抵抗力。