高低肩怎么快速纠正

对于高低肩，可以尝试采取如下的方式来快速矫正： 第一，要进行针对肩背部的拉伸锻炼。先要进行平路慢跑，以达到热身，在此之后，可以持续的吊单杠、倒立，或者是进行上述部位的瑜珈相关锻炼。 第二，可以针对上述的部位，进行正规的推拿、按摩。去中医院的针灸推拿科，对上述部位进行推拿治疗。 第三，做完了上述的处理之后，可以对着穿衣镜调整自己的站姿。通过这样的形体锻炼，能够起到矫正作用。 上述的方式适用于存在轻度病变的患者，如果使用上述方式无效，要及时就诊。