现在年底的时候是体检的高峰，不管是单位或者是个人，都开始进行年检的安排。对于刚刚接触体检的朋友来说，很多人并不了解体检报告该怎么看，特别是最常见的血脂的问题。如果你最近有体检的打算，不妨来了解一下，体检报告的相关知识，希望对你有帮助。
我们去医院体检，一般来说可以选择常规体检加n的方式，比如说你在饮食上经常有大鱼大肉的习惯，或者长期有熬夜的习惯，这种情况下，除了常规体检，大家可以进行血脂的详细体检。一般来说是指的常规体检就可以看得出一些问题。如果是经常大鱼大肉爱吃肥肉的朋友，那么在体检报告上设置的胆固醇含量通常是偏高的，同时低密度胆固醇也会偏高，这说明饮食不健康。接下来的生活里面，我们要注意调整饮食习惯，避免吃一些肥肉和大鱼肉这些食物，因为这些食物会增加我们不健康的低密度胆固醇的含量，同时我们应该多吃一些有益的脂肪比如说深海鱼类、坚果等等，这可以提高我们的高密度胆固醇指标，让身体更加健康。
第一次接触体检报告的朋友会想说，体检报告的有效时间有多长。这个标准主要是根据每个人的身体来决定的，有些人年纪比较轻，那么体检报告的有效时间就比较长一般情况下会有2到3年，甚至是五年这么长。但是如果是，年纪有一点大的朋友，比如说已经到了30岁往上的朋友，那么体检报告的有效期就比较短，可能2年是最长的时间。除此之外，大家要注意的是，如果你身体有一些隐性的疾病，或者是不良的生活习惯，比如说经常爱抽烟，经常熬夜，经常喝酒的朋友，那么体检报告的有效期可能只有一年的有效期了。
很多人都觉得体检报告是智商税，其实不然，我们通过体检报告的标准性检查是可以知道身体的一些异常。一般来说，进行常规体检，如果数据不对的话，医生通常会建议进行详细的检查，这对于避免一些重大疾病是非常有效的。因此建议大家还是要经常按时的去进行体检。