在现实生活当中，有好多的人都喜欢吃香蕉牛奶和蜂蜜，香蕉牛奶和蜂蜜各有各的作用，我们都知道香蕉和蜂蜜具有润肠功效，对于便秘的患者来说是最好的食品，牛奶也是我们最熟悉的了，特别是香蕉口味的牛奶，更是小朋友特别喜欢喝的，但这些食品并非所有人都适宜同时使用的。
香蕉牛奶蜂蜜可以一起吃，香蕉的热量较高，但不含脂肪可以解饥解渴，又不会使人发胖，内服或外用蜂蜜也有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，香蕉和蜂蜜牛奶都有润肠通便的作用，可以减少体内毒素的残留，但是如果一起使用吃太多，也是容易对肠道造成不良影响的，如果我们不知道到底能不能吃，我们也可以把香蕉和蜂蜜分开来食用，可以早上喝蜂蜜下午吃香蕉，晚上喝牛奶，这样也是可以起到身体排毒滋润肠道的功效。
香蕉牛奶蜂蜜一起吃虽说有好处，不过有些人是不适合吃的，比如爱腹泻的人是不适合多吃香蕉牛奶蜂蜜的，因为吃太多会加重腹泻，香蕉牛奶蜂蜜可以缓解痛经之苦在月经期后期，经常吃这些有助于身体放松减轻压力，可以起到心理调节的作用，蜂蜜对新陈代谢也是有好处的，最好是温开水泡，不要用水太热，水太热会影响蜂蜜的活性。
香蕉牛奶蜂蜜一起吃也不错，这三种食物中都含有丰富的蛋白质和维生素等营养素，有利于皮肤变白具有美容的作用，牛奶加蜂蜜经常喝对身体有益还美味，平时不妨多饮牛奶蜂蜜，尤其是临睡之前喝一杯加蜂蜜的牛奶，还有助于睡眠，再吃一根香蕉对身体是极好的。
总而言之在我们生活当中，香蕉牛奶蜂蜜是我们每天都离不开的营养食品，我们一定要注意香蕉牛奶蜂蜜的正确吃法，香蕉牛奶蜂蜜最好是在饭后再吃，胃寒或者肠胃不好的人，最好少吃或不吃吃这些，所以说我们想要有一个健康的身体，正确饮食也是很重要的。