人们在平时经常吃些营养价值高的食物，桃胶属于常见的天然营养物，现在有很多女性朋友特别喜欢喝，多是用来煮汤或者熬粥食用，对皮肤是很好的，可以美容养颜，还有很多其他的功效，都可以帮助滋补身体，那么很多人就想知道桃胶适合多久吃一次呢。
桃胶虽然说营养价值高，但是也不能天天吃，否则对身体会造成很不好的影响，所以在平时要多注意，如果每天吃些桃胶对肠胃是很不好的，会加重负担，而且难以消化，容易导致肠胃疾病的出现，一般每隔三到四天的时候吃次桃胶是最好的，可以更好的帮助身体补充营养，益处也会比较多。
桃胶含有的糖分比较多，如果长期吃的话可能也会让身体糖分摄入过多，不能正常进行代谢，血糖也容易升高，所以在平时要多注意，可以定期到医院检测身体的血糖，在平时人们都能适当吃些桃胶，次数也不宜过于频繁，可以根据自己的身体状况来合理安排，均衡吸收营养物质。
桃胶是补品，对身体的副作用是很小的，在平时吃些可以帮助清血降脂，缓解压力，女性朋友多吃还能抵抗衰老，滋润皮肤，但是也要适当进补，一般不适合小孩子吃，还可以在平时吃些木瓜炖桃胶，能帮助清润养颜，喝些桃胶皂角米羹的话能加强身体免疫力，抵抗肿瘤疾病的，对身体是很好的。
通过上述所说的我们知道了桃胶适合多久吃一次，人们都需要多多了解，桃胶不适合多吃，尤其是天天吃，天天吃可能对身体有很大的伤害，导致肠胃负担过重，消化不良，一般可以三到四天左右的时间适量吃些，多吃也可能导致血糖过高，要格外注意些。