滋阴补肾一直以来都是人们很关心的话题，在市场上也有很多补气补肾的中草药。一般来说，所谓的滋阴补肾就是提高肾脏功能，提高身体的免疫力。根据不同的情况，通过不同的补气补肾的中药来治疗。那么我们一起来了解一下有哪些滋阴补肾的中药。
何首乌具有滋阴补肾，补充精血的作用，在许多医书中都曾提到肾虚的人，头发会比较早变白，出现腰酸背痛的症状。而何首乌中含有的成分能够补充我们身体的气血和免疫力，从而达到滋阴补肾的疗效。干贝又称作为瑶柱，药性温和，味道偏咸，也是能够滋阴补肾的好东西，肾虚者常吃可以有效地改善肾虚的症状。
海参中含有丰富的氨基酸，锌和海参素等活性物质，对于改善肾脏功能有强效，能够减缓肾脏的衰老，激发身体的新陈代谢。这里所说的海参可以是中药制中晒干的海参，也可以是新鲜的海参。海参可以消除疲劳，提高免疫力。食用海参补肾要坚持早晚食用，可以改善肾虚等症状。
冬虫夏草对于多种肾脏疾病都有显著的效果，不管是男女都适合多吃冬虫夏草，不仅仅可以滋养气血，对身体也是很有好处的。同时，山药也是滋阴补肾的重要药材之一。山药的药性温和，具有健脾，养胃补肾的功效。山药中含有的可溶性纤维可以控制饭后血糖的升高，能够帮助消化，降低血糖。将山药莲子一同煮水，这样补肾效果会更加好。滋阴补肾对于身体来说是非常重要的，一个人的身体是否健康，要靠平时自己对身体的保养。这些都是滋阴补肾的中药材，它们都具有健脾养胃，补气补血的功效，大家可以在医生的指导下尝试。