磨牙属于咀嚼肌的持续收缩导致的一种行为，磨牙受到很多因素的影响，一般情况下人在6岁到13岁时期处在换牙阶段，容易出现磨牙的症状，这属于正常反应，但如果度过换牙期再出现磨牙的情况就属于一种病态行为。
2岁宝宝睡觉磨牙怎么回事：
1、2岁宝宝睡觉磨牙可能是消化功能紊乱的现象，宝宝如果在晚间吃的过饱，入睡时肠道里就会积累很多食物，胃肠道由于负担过重会引起睡觉时不自主的磨牙行为。
2、可能是由于营养不均衡的缘故，有的孩子挑食习惯，不爱吃蔬菜，就会形成营养不均衡，导致钙、磷等各种维生素与微量元素缺乏，导致晚间面部咀嚼肌的不由收缩，牙齿就会磨牙。
3、宝宝磨牙也可能是因为牙齿生长发育不良，在宝宝牙齿替换期间，如果患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，就会导致牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，这也属于夜间磨牙的因素。
小孩磨牙怎么办：
1、在睡前应该让孩子休息放松，可以做适当的体操，要避免兴奋性食品以及吸烟、改善睡眠环境等，这样有利于减轻大脑的兴奋状态，减轻磨牙的现象。
2、白天尽量避免让孩子玩的过度兴奋，尽量让孩子保持轻松的心情，尤其是在入睡前，可以适当的听轻音乐等。