水土不服水肿的消除方法有局部热敷按摩、调整饮食、药物治疗、保持充足睡眠时间等。通常水土不服是进入新的环境,饮食和气候等突然发生改变,身体无法适应出现的不适症状。可以根据水土不服的严重程度,选择合适的方法治疗,让不舒服的症状尽快消失。
1、局部热敷按摩
水土不服出现水肿症状时可以局部热敷按摩,能加快新陈代谢以及扩张血管,从而促进局部水肿吸收,这样就能一定程度改善水肿现象。
2、做好饮食调节
需要保持清淡饮食,不能吃盐分含量过高的食物。同时可以多吃利水消肿效果好的食物,比如绿豆汤、山药薏米猪骨汤、赤小豆无花果汤等,都能加快水肿消退速度,让身体慢慢恢复到舒适的状态。
3、保证充足睡眠
身体代谢速度缓慢和休息时间不充足会引发水土不服水肿,这时应增加睡眠时间,调整好睡眠质量,同时注意劳逸结合,不要让身体过度疲惫。也可以适当运动锻炼身体,提高抵抗疾病的能力,让水土不服水肿症状尽快消失。
4、药物治疗
进入新的环境接触某些物质时,皮肤可能会出现过敏症状,其中包括水肿表现。通过一般方式治疗可能无法彻底根治,需要在医生指导下使用药物治疗,比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗过敏药物。