水土不服长痘痘可以通过日常生活护理、外用药物治疗、口服药物治疗、激光治疗等方法改善，具体操作如下。
1、日常生活护理
水土不服长痘痘需要调整饮食习惯，晚上尽量少熬夜，多吃清淡有营养的食物，比如黄瓜、青菜、芹菜、橙子、西红柿等。除此之外，平时还需要做好皮肤的护理工作，每天早晚将皮肤清理干净，洗脸时使用温和不刺激的洗面奶，定期去除角质，避免毛孔堵塞。
2、外用药物治疗
水土不服长痘痘可以通过外用药物进行治疗，比如维A酸乳膏、氧苯甲酰凝胶、水杨酸软膏等。涂抹外用药物之前，需要先将脸部清洁干净，然后将药膏涂抹在长痘痘的地方，每天坚持涂抹，痘痘便可以消失。
3、口服药物治疗
长痘痘可以口服杀菌消炎药物进行治疗，比如盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素片等，可以去除皮肤上的痘痘。最好去医院咨询一下医生，在医生的指导下服用药物，痘痘很快可以消失。
4、激光治疗
如果痘痘不好去除，可以通过激光进行治疗，通过激光可以照射到真皮层，将皮脂分解，从而消除痘痘。