水土不服出现丘疹时可以通外用药膏、口服药物以及调整饮食等方式来缓解。皮肤出现丘疹的症状多是由过敏引起，患者应根据自身状况选用相应的药物进行治疗，尽量避免食用刺激性食物，症状严重者还应尽快到医院就诊。
1、外用药膏
水土不出现丘疹的症状可以外用药膏来缓解，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等。此外患者还应注意个人及环境的卫生，尽量远离粉尘、动物毛发等致敏物质，不可抓挠患处。
2、口服药物
症状严重者应及时到医院就诊，根据自身症状使用相应的抗过敏药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。若患者红斑面积较大，可在医生的指导下注射糖皮质激素药物来治疗。
3、调整饮食
在发病期间患者应尽快调整饮食结构，避免食用发物或辛辣刺激的食物，以免导致丘疹加重不利于后续治疗。与此同时患者还应多补充一些维生素及钙质，来帮助病情更快恢复。
出现水土不服的症状后应及时改变生活习惯，保证充足的睡眠时间，尽量远离烟酒等刺激物，病情稳定时可依据自身状况进行适当的体育运动。